Детские комплексы: причины и последствия

Причины возникновения комплексов

Активнее всего комплексы формируются в детстве, так как ребенок еще не обладает достаточной самостоятельностью и способностью критически мыслить.

Комплекс – это представления и установки, которые формируются бессознательно, имеют яркую эмоциональную окраску и ощутимые психологические и психические последствия.

Проще говоря, это те мысли, которые воспринимаются как реальность, формируют у нас определенные ожидания от мира и образуются из-за ярких эмоций в моменте.

Простой пример: ребенка высмеивают на дискотеке — и даже во взрослом возрасте человек стесняется танцевать, потому что «Ну я не умею совсем!»

Первые сомнения в своих силах появляются у детей еще до 7 лет и «награждают» его ими родители, от которых в это время зависит вся жизнь. Именно психологические травмы, нанесенные эмоционально неграмотным воспитанием, самые глубокие и сложные.

Не стоит ругать трехлетку за разбитую чашку или, наоборот, слишком ограничивать самостоятельность ребенка. Вполне возможно, что из-за этого во взрослом возрасте у этого человека будут проблемы с принятием самостоятельных решений.

В школе появляются новые авторитеты – учителя и сверстники. На самооценку теперь влияют не одни лишь родители, но также оценки преподавателей и отношения с одноклассниками. Вдобавок ко всему, около 12 лет наступает период созревания, когда тело подростка начинает активно меняться. В этот момент почти все зарабатывают комплексы, связанные с внешностью, так как подростки бывают довольно жестоки друг с другом.

Последствия комплексов

Неспособность принимать самостоятельные решения и неприятие собственного тела, к сожалению, не единственные последствия негативного опыта в детстве.

Самым, пожалуй, распространенным комплексом является комплекс неполноценности. Он возникает от навязанного чувства вины за ошибки и обесценивающих родителей, для которых важнее школьные отметки, чем сам ребенок. Такие дети замыкаются в себе. Даже после взросления им бывает сложно строить доверительные отношения с другими.

К другим негативным последствиям можно отнести:

• ухудшение отношений с родителями (мало кто радуется, если его все время критикуют)
• неспособность достигать поставленной цели (комплексы часто формируют страх перед любым действием)
• повышенную тревожность (страх, что не получится, не примут, высмеют)
• обесценивание своих достижений («Я ни на что не способен, так что это точно не моя заслуга!»)
• перфекционизм («Надо сделать или идеально, или никак!»)
• недоверие к окружающим, болезненный эгоизм и целый букет других последствий, ни одно из которых нельзя назвать хорошим.

Как отследить появление комплексов у ребенка

Понять, что ребенок комплексует, можно по следующим признакам:

• в принятии решений больше опирается на желания других, чем на собственное мнение (знаменитое «А если все с крыши прыгать пойдут, ты тоже пойдешь?»),
• язык невербального общения становится замкнутым (носит закрытую и мешковатую одежду, ограждает себя от окружающих телефоном или книгами, жесты становятся более скованными, а поза – закрытой),
• тревожится из-за каждой мелочи (не может решиться на действия, которые раньше были чем-то привычным и боится пробовать новое).

Как помочь ребенку в борьбе с комплексами

Собрали несколько советов родителям, которые не хотят, чтобы их дети росли закомплексованными.

Научите ребенка осознавать и переживать свои эмоции. Сдерживать гнев и обиду внутри вредно, не стоит подталкивать детей к этому.

Критикуйте не ребенка, а его «проступки». Вместо «Ты такой лентяй!» попробуйте «Меня расстроило то, что вчера ты не захотел делать уроки и теперь получил двойку».

Не приводите в пример других детей, не говорите об отличиях в учебе, внешности или спорте. Каждый человек развивается в своем темпе. Если вас беспокоит, что ваш ребенок не выигрывает спортивных соревнований, узнайте, может ему просто интересно что-то другое.

Учите принимать ошибки. Взрослые люди тоже ошибаются, и это нормально. Чем раньше мы объясним это детям, тем более уверенными в себе и своих силах они вырастут.

Любите безусловно. Жизнь каждого человека полна успехов и неудач, поэтому важно показать, что вы не перестаете любить своих детей из-за каждой ошибки.

И самое важное — ваши комплексы тоже влияют на детей! Не только прямо (когда вы ругаете ребенка за двойки, потому что боитесь, что иначе вас назовут плохими родителями), но и косвенно — когда ребенок перенимает ваши комплексы себе.

Боритесь со своими комплексами, помогайте детям и подписывайтесь на группу Сотка для родителей: там вас ждет море лайфхаков и советов по воспитанию детей самого разного возраста!