Детские комплексы: причины и последствия

«Ой, да это всего лишь детские комплексы!» — неуместная фраза, ведь иногда комплексы влияют на всю жизнь. Разбираемся, что становится причиной детской закомплексованности и как с ней бороться!

193

Причины возникновения комплексов

Активнее всего комплексы формируются в детстве, так как ребенок еще не обладает достаточной самостоятельностью и способностью критически мыслить.

Комплекс – это представления и установки, которые формируются бессознательно, имеют яркую эмоциональную окраску и ощутимые психологические и психические последствия.

Проще говоря, это те мысли, которые воспринимаются как реальность, формируют у нас определенные ожидания от мира и образуются из-за ярких эмоций в моменте.

Простой пример: ребенка высмеивают на дискотеке — и даже во взрослом возрасте человек стесняется танцевать, потому что «Ну я не умею совсем!»

Первые сомнения в своих силах появляются у детей еще до 7 лет и «награждают» его ими родители, от которых в это время зависит вся жизнь. Именно психологические травмы, нанесенные эмоционально неграмотным воспитанием, самые глубокие и сложные.

Не стоит ругать трехлетку за разбитую чашку или, наоборот, слишком ограничивать самостоятельность ребенка. Вполне возможно, что из-за этого во взрослом возрасте у этого человека будут проблемы с принятием самостоятельных решений.

В школе появляются новые авторитеты – учителя и сверстники. На самооценку теперь влияют не одни лишь родители, но также оценки преподавателей и отношения с одноклассниками. Вдобавок ко всему, около 12 лет наступает период созревания, когда тело подростка начинает активно меняться. В этот момент почти все зарабатывают комплексы, связанные с внешностью, так как подростки бывают довольно жестоки друг с другом.

Последствия комплексов

Неспособность принимать самостоятельные решения и неприятие собственного тела, к сожалению, не единственные последствия негативного опыта в детстве.

Самым, пожалуй, распространенным комплексом является комплекс неполноценности. Он возникает от навязанного чувства вины за ошибки и обесценивающих родителей, для которых важнее школьные отметки, чем сам ребенок. Такие дети замыкаются в себе. Даже после взросления им бывает сложно строить доверительные отношения с другими.

К другим негативным последствиям можно отнести:

ухудшение отношений с родителями (мало кто радуется, если его все время критикуют)
неспособность достигать поставленной цели (комплексы часто формируют страх перед любым действием)
повышенную тревожность (страх, что не получится, не примут, высмеют)
обесценивание своих достижений («Я ни на что не способен, так что это точно не моя заслуга!»)
перфекционизм («Надо сделать или идеально, или никак!»)
недоверие к окружающим, болезненный эгоизм и целый букет других последствий, ни одно из которых нельзя назвать хорошим.

Как отследить появление комплексов у ребенка

Понять, что ребенок комплексует, можно по следующим признакам:

в принятии решений больше опирается на желания других, чем на собственное мнение (знаменитое «А если все с крыши прыгать пойдут, ты тоже пойдешь?»),
становится более замкнутым (носит закрытую и мешковатую одежду, ограждает себя от окружающих телефоном или книгами, жесты становятся более скованными, а поза – закрытой),
тревожится из-за каждой мелочи (не может решиться на действия, которые раньше были чем-то привычным и боится пробовать новое).

Как помочь ребенку в борьбе с комплексами

Собрали несколько советов родителям, которые не хотят, чтобы их дети росли закомплексованными.

Научите ребенка осознавать и переживать свои эмоции. Сдерживать гнев и обиду внутри вредно, не стоит подталкивать детей к этому.

Критикуйте не ребенка, а его «проступки». Вместо «Ты такой лентяй!» попробуйте «Меня расстроило то, что вчера ты не захотел делать уроки и теперь получил двойку».

Не приводите в пример других детей, не говорите об отличиях в учебе, внешности или спорте. Каждый человек развивается в своем темпе. Если вас беспокоит, что ваш ребенок не выигрывает спортивных соревнований, узнайте, может ему просто интересно что-то другое.

Учите принимать ошибки. Взрослые люди тоже ошибаются, и это нормально. Чем раньше мы объясним это детям, тем более уверенными в себе и своих силах они вырастут.

Любите безусловно. Жизнь каждого человека полна успехов и неудач, поэтому важно показать, что вы не перестаете любить своих детей из-за каждой ошибки.

И самое важное — ваши комплексы тоже влияют на детей! Не только прямо (когда вы ругаете ребенка за двойки, потому что боитесь, что иначе вас назовут плохими родителями), но и косвенно — когда ребенок перенимает ваши комплексы себе.

Боритесь со своими комплексами, помогайте детям и подписывайтесь на группу Сотка для родителей: там вас ждет море лайфхаков и советов по воспитанию детей самого разного возраста!