{"id":2554,"date":"2023-08-11T14:03:51","date_gmt":"2023-08-11T11:03:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/?p=2554"},"modified":"2026-03-12T20:23:07","modified_gmt":"2026-03-12T17:23:07","slug":"%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc-%d0%b4%d0%bd%d1%8f-%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/lifehacks\/%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc-%d0%b4%d0%bd%d1%8f-%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0\/","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d?<\/h2>\n<p> <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c. \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430. \u0414\u0430, \u0442\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0432 \u00ab\u0422\u0438\u043a\u0422\u043e\u043a\u0435\u00bb, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0435\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0442\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u0418, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0435, \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443. \u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443: \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432!<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434! \u041c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043c. <\/p>\n<p><\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/h3>\n<p><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043e\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c: \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a \u043a \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432: \u0432 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430\u0445 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 \u2014 9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d: \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/li>\n<li>\u0423\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430: \u0441\u043e \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2014 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u0436\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d. \u0410 \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 30 \u2013 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0448\u044c 10 \u2013 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u0434\u0440\u044b\u043c.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438: \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 1 \u2013 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432\u043d\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u044d\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439: \u0436\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c \u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445: \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c. \u041d\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0439\u0441\u044f, \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0412\u041a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 15 \u2013 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<p><\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f?<\/h3>\n<p><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0448\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438:<\/p>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0443 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b;<\/li>\n<li>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u044b, \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u2014 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043e\u043f\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u043b \u0442\u0435\u0431\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439 \u0435\u043c\u0443 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441 \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043d\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p> <\/p>\n<p>\u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li>7:00 &#8212; \u041f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c<\/li>\n<li>7:15 &#8212; \u0417\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430<\/li>\n<li>7:30 &#8212; \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/li>\n<li>8:00 &#8212; \u0423\u0440\u043e\u043a (40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>8:40 &#8212; \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 (15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>8:55 &#8212; \u0423\u0440\u043e\u043a (40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>9:35 &#8212; \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 (15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>9:50 &#8212; \u0423\u0440\u043e\u043a (40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>10:30 &#8212; \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 (10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>10:45 &#8212; \u0423\u0440\u043e\u043a (40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>11:25 &#8212; \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 (15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>11:40 &#8212; \u0423\u0440\u043e\u043a (40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>12:20 &#8212; \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 (15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>12:35 &#8212; \u0423\u0440\u043e\u043a (40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>13:15 &#8212; \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 (15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>13:30 &#8212; \u041e\u0431\u0435\u0434<\/li>\n<li>14:00 &#8212; \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0435<\/li>\n<li>15:00 &#8212; \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430<\/li>\n<li>16:00 &#8212; \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 (40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>16:40 &#8212; \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 (10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>16:55 &#8212; \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443 (40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/li>\n<li>17:35 &#8212; \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b (\u0434\u0430-\u0434\u0430, \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c)<\/li>\n<li>18:30 &#8212; \u0423\u0436\u0438\u043d<\/li>\n<li>19:00 &#8212; \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438<\/li>\n<li>20:00 &#8212; \u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u043a\u0438\u043d\u043e<\/li>\n<li>22:00 &#8212; \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443<\/li>\n<li>23:00 &#8212; \u0421\u043e\u043d<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c: \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a 3 \u0438\u043b\u0438 4 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c?<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"publication-text accent\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u0432 \u00ab\u0421\u041e\u0422\u041a\u0415\u00bb. \u041c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u044e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u043b\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430. <u><font color=\"blue\"><a href=\"https:\/\/sotkaonline.ru\/?utm_source=blog_sotkaonline&#038;utm_medium=organic&#038;utm_campaign=all&#038;utm_content=129\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439<\/u><\/font><\/a>, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0430\u0439\u0444\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u0442\u044c. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c.","protected":false},"author":4,"featured_media":2555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10,11],"tags":[],"class_list":["post-2554","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifehacks","category-school"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"views":4599,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2554"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2557,"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2554\/revisions\/2557"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sotkaonline.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}